«Каждый день преподносит свои дары» (Марк Аврелий) #цитатадня — 2 сентября 2026 г. в 10:46:00.553
«Каждый день преподносит свои дары» (Марк Аврелий) #цитатадня Да, и сегодня день не исключение. Да, диета продолжается. Да, без сахара, без соли, без подсолнечного масла, без молока, без хлеба и всяких плюшек и булочек. Белок, лимфодренажные блюда, не повышающие тромбоциты. Не буду уже полностью перечислять, что именно я употребляла вчера-сегодня, просто напомню ссылку на файл, в который каждый день дописываю - что было. Так что следи за диетой там - https://disk.yandex.ru/i/7t3EDAoSXMuH2A Сегодня 8 день диеты, минус 3 кг. Вы скажите, вода вышла? Ну да, именно с ней и нужно бороться. Половина наших лишних кг и объемов - это даже не жир, а элементарная жидкость, отеки, которые происходят от сгущения нашей лимфатической жидкости. Поэтому и надо пить воду, чтобы разбавить ее и избавиться от отеков. В общем, все индивидуально, если у вас аналогичная ситуация, как у меня, то дублируй за мной. А если нет, обращайся к ИИ, он тебе поможет. p.s. Ладно, если что то новенькое появится в моем рационе - конечно, поделюсь. #ЗОЖ