Рацион 29.08.26, день 4
Рацион 29.08.26, день 4 9.00 - подъем, 200 воды + 10 гр коллагена 10.00 - кофе слабое фильтрованное 11.00 - запеканка творожно-тыквенная, кофе слабое фильтрованное 14.00 - яблоко красное, чай с эвкалиптом 16.30 - салат (печеные баклажаны с паприкой, болгарский перец, помидоры чери, зеленый лук, вареные яйца, петрушка, укроп, оливковое масло) 19.00. См. Видео. Смузи из апельсина и 5 больших ягод клубники - 260 гр получилось 20.00 омлет из 2 яиц и 150 гр кабачков + куркума, паприка, черный перец 21.00 чай имбирь, лимон Полный список диетных блюд - https://disk.yandex.ru/i/7t3EDAoSXMuH2A
154 просмотров