Некрасивая походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. А красота - это отва...
Некрасивая походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. А красота - это отвага. Она и притягивает к нам людей. (Софи Лорен) #цитатадня Сегодня день рождения 🎉 у моего тренера по йоге Ксении Михайловой Занимаюсь у нее 9 лет с 2017 года. Сказать, что значит для меня этот человек в жизни - не сказать ничего. Ведь все мои мышцы 💪 благодарны именно ее тренировкам. Кстати, на видео - небольшой экскурс от Ксении для уверенности в себе. Ежедневно выделять 15 минут для красивой спины и королевской осанки - святое дело, друзья. Ксения советует: Важно: 10-12 повторений по 3 раза со спортивной резинкой. Технические особенности: Позвоночник вытянут, за макушкой тянемся наверх Шея расслаблена, копчик подкручен. Основное усилие на выдохе. Однако, мои хорошие, живая йога — это другое. Приходите на оффлайн-занятие: для вас найдем место на коврике, а также практику, коррекцию, результат 💯 По субботам йога проходит в первой половине дня, с утра, по адресу ул.Деповская, 22 (центр творческой подготовки "Поколение") А по понедельникам и средам вечером с 18.30 в клубе "Удар" (пр.Ленина, 99) Ксюш, а тебя обнимаю 🤗 и желаю всегда быть для нас тем примером, которым являешься. Здоровья тебе и благодарных учеников! 💐 MAXimova на связи