Маме тоже нужен отдых — 4 сентября 2026 г. в 12:41:13.579
Маме тоже нужен отдых Когда в семье появляется ребёнок, привычный режим жизни меняется полностью. Ночь может пройти без сна, днём почти не остаётся времени на себя, а отдых всё чаще приходится откладывать на потом. Но потребность организма в восстановлении при этом никуда не исчезает. Сон и отдых необходимы каждому человеку, в том числе мамам в декрете. Именно возможность восстановить силы часто становится тем критически важным звеном, которого молодым мамам особенно не хватает. В новом выпуске нашей рубрики о послеродовой депрессии продолжаем разговор с Михаилом Григорьевичем Перцелем, главным внештатным психотерапевтом Министерства здравоохранения Свердловской области, заместителем главного врача СОКПБ, заведующим филиалом «Сосновый бор». Вместе разбираемся, почему отдых — это необходимая часть восстановления. И если времени на него постоянно не остаётся, важно помнить: забота о себе — это не то, что можно бесконечно откладывать.