🎨 В Учебно-тренировочном центре дневной занятости детей-инвалидов с 14 до 18 лет психо... — 28 июня 2026 г. в 23:05:00.511
🎨 В Учебно-тренировочном центре дневной занятости детей-инвалидов с 14 до 18 лет психолог Татьяна Шохирева провела занятие по технике «Палитра чувств». Цель – помочь подросткам осознать свои эмоции, научиться их различать и выражать, снизить тревожность через творчество. 🖐️ Ребята выбирали цвета, ассоциирующиеся с разными состояниями, и создавали отпечатки ладоней на бумаге. Каждый отпечаток становился «меткой» чувства: например, один цвет отражал радость, другой – тревогу, третий – спокойствие. Рядом дописывали короткие слова-символы («радость», «умиротворение»), формируя свою личную палитру. 💭 В процессе участники исследовали эмоциональный спектр, находили личные смыслы для каждого цвета и учились невербально обозначать переживания. 🌟 По итогам подростки получили инструмент для выражения и коммуникации чувств, снизили напряжение, укрепили уверенность в себе. Техника доказала свою ценность: она позволяет выразить сложные эмоции без художественных навыков, помогает исследовать внутренний мир и находить внутреннюю опору.