💪Попробуйте простое упражнение «Счёт с движением» — одна минута, которые могут добавит...
💪Попробуйте простое упражнение «Счёт с движением» — одна минута, которые могут добавить мозгу энергии и гибкости. 💡Почему это работает? Мозг одновременно решает математическую задачу и контролирует движение. Это тренирует режим многозадачности и повышает когнитивный резерв — способность работать, даже когда утомление или нагрузка растут.
186 просмотров