Мозг способен омолодиться на три года всего за двенадцать недель, что подтверждено клин... — 25 сентября 2026 г. в 08:43:25.373
Мозг способен омолодиться на три года всего за двенадцать недель, что подтверждено клиническими данными. Невролог из американского Института разума и мозга создал методику под названием «Фитнес для мозга». В основе программы лежат пять ключевых элементов: физическая активность, полноценный сон, здоровое питание, спокойствие и регулярные упражнения для мозга. С этим подходом 84% участников отметили улучшение памяти и концентрации, а объем гиппокампа увеличился на три процента.
409 просмотров