В полном составе на тренировке 💪🏼☺️ — 10 июня 2026 г. в 15:16:00.964
В полном составе на тренировке 💪🏼☺️ В детстве у меня было много спорта, были танцы, была спортивная гимнатстика. Картинка из детства: мне 7 -8 лет, я еду на гимнастику и у меня от стресса каждый раз сводил живот, прям спазмы были. Я так не хотела туда, что моё тело сопротивлялось. Это было ужасно. Но при этом все равно ехала на тренировку, выбора у меня не было, никто меня не жалел. При этом не могу сказать, что я сильно дисциплинированный человек, но я для себя создала условия, которые помогают мне👌 Первое – это система. Когда мне тренер выставляет тренировки три раза в неделю, я не могу не прийти, не могу подвести человека. Поэтому в любом случае заставишь себя. Второе – выбирать занятия по душе, от чего у вас будут выбрасываться огромное количества эндорфинов, настроение и самочувствие взлетать и в таком состоянии те тренировки, которые даются тяжело (но надо, потому что только от них будет видимый результат на теле) проходят легче 🤞 Какой-то такой рецепт😁 Но у каждой он свой, нужно просто пробовать, искать баланс. А когда видишь результат на своем теле и четко знаешь, как хочешь выглядеть через 5-10 лет, понимаешь для чего ты это делаешь. И тогда вопрос дисциплины стоит не так остро🙌 Девочки, как у вас с дисциплиной? Пишите свои примеры 🙏