Недавно подписалась на канал «5 минут для себя» и это то, чего нам всем так не хватает.
Недавно подписалась на канал «5 минут для себя» и это то, чего нам всем так не хватает. Оля — психолог и у себя делится небольшими упражнениями и техниками, чтобы выдохнуть и восстановить силы. Теми, которые и правда не займут много времени. Всё максимально полезно и жизненно. В канале есть забавные зарисовки семейной жизни, в которых может узнать себя почти каждая из нас. А ещё Оля играет в театре, поэтому иногда использует и простые актёрские упражнения для достижения наших целей в обычной жизни. Обязательно заглядывайте и оставайтесь. Начать советую с текста о том, как Оля пришла к идее о пяти минутах для себя
123 просмотров