Блог патологоанатома

Здоровье · 3 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ложитесь спать вовремя — 3 июня 2026 г. в 01:55:51.841

Ложитесь спать вовремя Нас постоянно останавливает ото сна телевизор, интернет, общение... И никого не волнует, во сколько именно он ляжет. Всем важнее, сколько часов мы проспим. А вот и зря. Правильно отходить ко сну с 22:00 до 22:59 каждую ночь. Тогда у вас будет меньше проблем с сердцем, таких как сердечные приступы и инсульты. Следите за тем, во сколько вы ложитесь спать 🙏🏻