Регулярный дневной сон замедляет старение и делает вас продукитвнее - исследование — 2 июня 2026 г. в 15:47:14.682
Регулярный дневной сон замедляет старение и делает вас продукитвнее - исследование Учёные установили, что у людей, которые любят поспать днём, мозг «моложе» на 3-6 лет, а их память, скорость реакции и когнитивные функции гораздо лучше других. Причем не обязательно спать по несколько часов, достаточно 15–30 минут сна, но ежедневно - такие мини-перезагрузки защитят мозг от перенапряжения и ежедневного стресса. Найдена идеальная отмазка поспать на работе 👍
994 реакций