Взрослые тоже умеют удивляться. Вчера я сбежала в детство
Взрослые тоже умеют удивляться. Вчера я сбежала в детство Вчера мы с подругой спонтанно поехали в зоопарк. Без плана, без «надо», просто взяли и уехали. Знаете это чувство, когда внутри всё забито делами, списками, тревогами? А потом ты стоишь у вольера, смотришь на животных, который жуёт свой обед с абсолютным пофигизмом, и… мир останавливается. Я поймала себя на том, что впервые за неделю не думаю о работе. Я просто смеюсь, когда тигр принимал ванну, когда пантера просилась, чтоб ее погладили и чувствую, как внутри разливается тепло. Эмоции — это лучший уход за собой. Новые впечатления переключают нервную систему, вытаскивают из стресса. А ещё это сближает. Удивительно, но контакт с живой природой (даже в городе) возвращает нас в тело, в момент. Ты чувствуешь ветер, солнце, слышишь звуки. И это настоящая медитация. Советую каждой хотя бы раз в месяц устраивать такое «свидание с миром». С подругой, с детьми или с собой. И не важно, сколько тебе лет — удивление лечит. 📸 А у вас есть любимое животное, глядя на которое вы улыбаетесь? #зоопарк #эмоции #психология #природавгороде