Я тоже боялась морщин.
Я тоже боялась морщин. Скупала кремы, делала маски, искала «тот самый» патч. Думала: если замедлю время — смогу удержать себя прежнюю. А потом поняла: этот страх крадёт мою энергию. А она мне нужна для другого. Для того, чтобы вставать с утра и не чувствовать себя выжатой. Для того, чтобы находить минуту на себя между работой, детьми и домом. Для любви к себе. Без условий. Упражнение, которое перевернуло моё восприятие. «Посмотри на себя глазами любящего человека». Закрой глаза. Представь, что на тебя смотрит твоя мама, твой ребёнок или самый близкий друг. Что они видят? Не «морщины», не «поплывший овал». Они видят твою улыбку. Твой свет. Твою историю. Те годы, когда ты растила детей, строила карьеру, плакала ночами и снова вставала. Они видят жизнь. А жизнь — это не гладкая кожа. Жизнь — это глубина. В карусели — 3 аффирмации, которые помогут тебе увидеть себя по-новому. Сохрани, чтобы повторять каждый день. А теперь — твоя очередь. Попробуй это упражнение прямо сегодня. Сохрани аффирмации. И напиши в комментариях одну черту своего лица или тела, которая тебе нравится больше всего. Даже самую маленькую. Давайте учиться любить себя всерьёз — не когда похудеем, не когда купим тот крем, а прямо сейчас.