Девочки, признавайтесь: вы тоже смотрите на себя в зеркало и сначала оцениваете лицо, а...
Девочки, признавайтесь: вы тоже смотрите на себя в зеркало и сначала оцениваете лицо, а потом нервно трогаете шею? 🙈 Если честно, я долго не понимала, почему при идеальном уходе за лицом я выгляжу... уставшей. Кожа вроде упругая, тонус есть. Но взгляд какой-то тяжелый, а на фото — складки на шее и второй подбородок, которого вроде бы нет. Всё дело в шее. Это наша «свалка» напряжения. Мы сидим с ребенком, сгорбившись над игрушками. Зависаем в телефоне, пока муж смотрит сериал. Наклоняем голову к ноутбуку, пока делаем отчет. Шея зажата, плечи подняты к ушам. А теперь смотрим в зеркало: мышцы шеи в спазме перекрывают лимфоток. Отсюда — отечное лицо по утрам, «поплывший» овал, мешки под глазами. И самое страшное — поперечные морщины на шее. Те самые «кольца Венеры», которые выдают возраст раньше, чем носогубка. 🛑 Вот где собака зарыта. Вы можете купить самый дорогой крем и делать лифтинг-массаж лица, но пока шея деревянная и зажатая, кровь туда просто не поднимется. Как я это исправила? Я перестала «держать лицо» и начала расслаблять шею. Делюсь простым, но мощным приемом, который делаю в ванной перед умываем: 1. Сядьте ровно или встаньте, макушка тянется вверх. 2. Положите ладонь на заднюю поверхность шеи (там, где «холка»). Голова смотрит в противоположную сторону. 3. За тем делаем поворот головы и медленно и глубоко прокручиваем мышцы шеи. 4. Пальцами разминаем складку шеи в районе холке и растягиваем ее. 5. Делаем поглаживающие движения сверху вниз. ✨ Результат: уже через 2 минуты кровь приливает к лицу, исчезает «тяжелый» челюстной спазм, и взгляд становится открытым и ясным. Потому что ухоженная женщина — это не та, у которой тонна косметики, а та, у которой есть энергия и ресурс. А энергия начинается со свободной шеи. Сохраняйте пост в «Избранное», чтобы не потерять технику! ❤️