Фотосессия как сессия с психологом: почему после хороших снимков поднимается самооценка?
Фотосессия как сессия с психологом: почему после хороших снимков поднимается самооценка? Знаешь, я очень долго не любила фотографироваться. Мне не нравилось, как я получаюсь. Каждый снимок казался чужим, не моим. Единственная фотография, которая мне нравится до сих пор, была сделана в фотостудии с подругой в далёком 1990 году. Постановочная, но тот фотограф увидел и подчеркнул все мои выигрышные черты. Я себе там нравилась. Потом были удачные и неудачные снимки. Я привыкла, что я «нефотогеничная». Более-менее удачные оставляла, остальные безжалостно удаляла. Просто смирилась. А потом я купила штатив и начала снимать себя сама. Смотрела уроки, изучала позы. И знаешь что? Честно: из всех поз, которые предлагают модели, мне подошли всего парочка. Остальные совсем не подходят к моему возрасту и телосложению. Я начала анализировать. Искать своё. И постепенно нашла свои позы. Те, в которых я чувствую себя собой, а не чужой копией. И самооценка начала подниматься сама собой. Если интересно, сделаю отдельный пост с моими позами 🙌Но самое важное случилось не с позами. Когда я начала снимать себя, я увидела свои проблемы. Не морщины и не «лишний вес» (хотя и это тоже — историю с морщинами расскажу отдельно). Я увидела зажатость. Усталость. Пустоту в глазах. И поняла: это не про фото. Это про жизнь. Я увидела, что мне нужно срочно проработать, чтобы скинуть этот непомерно тяжёлый груз. Об этом тоже расскажу в отдельном посте — не переключайся. А сейчас главное: раньше я пряталась от камеры. А теперь камера помогла мне увидеть себя настоящую. И начать что-то менять. Фотосессия — это не про внешность. Это про встречу с собой. Иногда жёсткую, иногда исцеляющую. Но всегда честную. Если хочешь вернуть себе лёгкость и желание жить полноценной жизнью, а не просто существовать — оставайся со мной 💛А ты любишь фотографироваться? Или тоже долго не могла принять себя в кадре? Напиши мне — мне правда важно знать, что я не одна такая 📸