«Она в 40 выглядит на 25, а я...»
«Она в 40 выглядит на 25, а я...» Знакомая мысль? Признавайтесь, сколько раз вы листали ленту, смотрели на идеальных девочек-блогеров и невольно вздыхали, переводя взгляд на свое отражение в зеркале? Я тоже через это проходила. Недавно сидела с чашкой чая, листала ВК, и мне на глаза попалась статья про 50-летнюю актрису. Кожа как у фарфоровой куклы, ни одной морщинки. И внутри меня кольнуло: «Ну вот, а я в свои 55 выгляжу...». А потом я выдохнула и включила голову. Девочки, давайте честно. У них в кадре: свет, визажисты, ретушь, а иногда и тяжелый скальпель. У них другие гормоны, другой ритм. Почему мы вообще сравниваем свое «закулисье» с их «парадным фасадом»? Это же самая короткая дорога к выгоранию и ненависти к своему телу. Когда мы смотрим на них, мы забираем энергию у себя. А ведь она нам нужна для фейсфитнеса, для массажа, для вкусного ужина и для улыбки! Поэтому сегодня, для моих родных с уровня «Росток», я приготовила особую практику. Она называется Практика «Перевод фокуса».