Бывает так, что день прошёл в беготне по делам, и ноги будто налиты свинцом, а бывает и... — 28 июля 2026 г. в 16:39:35.747
Бывает так, что день прошёл в беготне по делам, и ноги будто налиты свинцом, а бывает и наоборот: весь день просидела за компьютером, и к вечеру спина скована так, что хочется просто лечь и не двигаться. И тогда можно выполнить раскатку тела роллером. Он работает с фасциями - это такие тонкие оболочки вокруг мышц. Когда мы много двигаемся или долго сидим, фасции могут «слипаться», становиться жёсткими - отсюда и боль, и скованность. Роллер мягко их разминает, возвращает подвижность и снимает напряжение. А ещё МФР‑роллер: - Улучшает кровообращение, благодаря чему уходит отёчность. - Снимает мышечные спазмы и «узлы» — те самые болезненные точки, которые так неприятно нажимать. Всё, о чём я тут пишу, проверено лично на мне. А чтобы раскатка была продуманной системой, занимайтесь вместе со мной на платформе Fitstars. Там: - пошаговые видео с правильной техникой; - комплексы под разные задачи: для снятия отёков, для расслабления спины, для восстановления после ходьбы или долгого сидения, а также в дополнение к тренировкам. Сейчас запустили акцию: при покупке тарифа «НАВСЕГДА» до 31.07 вы получите роллер в подарок! Сообщение должно прийти на почту сразу после оформления покупки. Стоимость тарифа — 14 990 рублей. Эти деньги вы платите за доступ ко всем программам навсегда, то есть это не просто красивое название. И этот доступ для всей семьи: с вашего аккаунта могут заниматься дети, родители, муж (практика показывает, что мужья сдаются последними 😂 ). На сайте есть оплата частями, без переплат: 6 взносов за полгода по 2500 рублей. Если что‑то пошло не так с оплатой - пишите в поддержку: у Fitstars есть внутренняя рассрочка без банков. Забрать Fitstars и подарки можно по ссылке.