Китайцы нашли способ трудиться по 12 часов и почти не выгорать: выгоранию подвержены ли... — 3 октября 2026 г. в 17:47:10.620
Китайцы нашли способ трудиться по 12 часов и почти не выгорать: выгоранию подвержены лишь 3% жителей Китая, тогда как в США — 45%, в России — 42%, а в Европе — 38%. Секрет в простых привычках: каждые полтора часа делать 15-минутные перерывы, спать днём около 30 минут и регулярно проводить пятиминутные зарядки с дыхательными упражнениями, наклонами и разминкой плеч.
88 просмотров