Что съесть, чтобы избавиться от лени — 7 сентября 2026 г. в 06:09:00.819
Что съесть, чтобы избавиться от лени 🪫 Лень вызывают дефицит йода, витамина Д и скачки сахара. Организм включает режим экономии энергии, когда не хватает этих веществ. Йод ускоряет обмен веществ в организме, витамин Д3 активирует интерес к действиям, белок обеспечивает стабильное поступление энергии, креатин даёт возможность быстро восстанавливать силы. 👉 Если мозг получает все эти элементы, лень уходит. 🐟 Минтай богат йодом, белком и креатином, а в сельди много витамина Д3. Чтобы победить ощущение лени, необходимо включить в рацион 100 г сельди и минтая. Предлагаем вам рецепт селёдки под шубой в хлебе. Фото: timolina / Magnific
1 131 просмотров