🥊 Бокс — это не только удары.
🥊 Бокс — это не только удары. Сегодня на тренировке ребята выполняли бег в горку. Кто-то может подумать: «Зачем боксёру бегать в гору?» Ответ простой: в ринге побеждает не только тот, кто умеет бить, а тот, кто может работать до конца. Бег в горку развивает: 🔹 силу ног 🔹 взрывную мощь 🔹 выносливость 🔹 характер 🔹 умение терпеть нагрузку Когда ноги сильные — боксёр лучше двигается. Когда дыхание крепкое — боксёр не сдаёт темп. Когда характер воспитан — боксёр не останавливается, когда тяжело. Такие тренировки делают ребят сильнее не только физически, но и внутренне. Шаг за шагом. Подъём за подъёмом. Тренировка за тренировкой. Так и растёт настоящий боксёр. 🥊🔥
50 просмотров