🧘♀️ Йога — путь к здоровью: от асаны до осознанности!
🧘♀️ Йога — путь к здоровью: от асаны до осознанности! 📖В рамках образовательного трека «Взаимосвязь здоровья 🤧и образа жизни» прошло уже 2️⃣ занятие, и оно было по-настоящему вдохновляющим! Под девизом «Йога — путь к здоровью: от асаны до осознанности» мы погрузились 🧘♀️в удивительный мир гармонии тела и духа. На этой встрече ребята: 🌱 узнали основы: что такое йога на самом деле, для чего она нужна современному человеку, какие у неё есть важные правила и главные инструменты; 🎲 поиграли в «Йогу в кармане»: практические упражнения доказали, что для заботы о себе не нужен большой зал — достаточно лишь желания и немного пространства; 🎲 испытали «Точечный вызов»: с помощью обычного игрового кубика мы создали настоящий эффект неожиданности! 👉Было радостно видеть горящие глаза👀 детей, которые с интересом открывали для себя новые возможности своего тела 🧘и учились управлять вниманием. Это был важный шаг к пониманию того, как простые ежедневные действия влияют на наше самочувствие. 🤝С нетерпением ждём следующую встречу, чтобы продолжить это увлекательное путешествие 🚉к здоровью! Методические материалы по ссылке 👇 https://disk.yandex.ru/d/qsloBY6o8TZLQQ #йогадлядетей #зож #здоровье #образование #осознанность #дети #спорт #полезныйдосуг