👦👧 Во время летних каникул организм и образ жизни ребенка перестраивается. — 7 июня 2026 г. в 18:09:04.512
👦👧 Во время летних каникул организм и образ жизни ребенка перестраивается. Не забывайте главные правила, которые помогут вашим детям сохранить здоровье и вернуться к учебным будням! ✅ Распорядок дня - свежий воздух и 8-10 часовой здоровый сон; ✅ Правильное питание - давайте ребенку больше овощей, зелени и фруктов, нежирного мяса, соков и молочных продуктов; ✅ Движение и спорт - больше физических нагрузок (но в меру!) и меньше компьютера и смартфона; ✅ Психическое и эмоциональное состояние - лето запоминается лучше всего, дарите ребенку позитивные эмоции и приятные воспоминания. ℹ️ И еще несколько советов смотрите в наших карточках. Они простые и банальные, но, к сожалению, родители довольно часто забывают о них. Лучший досуг, который мама и папа могут предложить ребенку, - совместный. Проведите это лето со своим ребенком. Берегите себя и своих детей. Хороших каникул!