🍏 Мы часто оцениваем еду категориями «вкусно/невкусно» или «полезно/вредно» для фигуры... — 8 июня 2026 г. в 11:20:07.661
🍏 Мы часто оцениваем еду категориями «вкусно/невкусно» или «полезно/вредно» для фигуры. Но задумывались ли вы, что наш желудочно-кишечный тракт — это фундамент, на котором держится вообще всё? От сияния кожи и крепкого иммунитета до уровня энергии и даже нашего настроения. ЖКТ — это сложнейший конвейер. Если на одном из этапов происходит сбой, это мгновенно отражается на всем организме. Например, плохо пережеванная пища перегружает желудок, а дефицит клетчатки лишает питания нашу микробиоту, которая отвечает за 70% иммунных клеток. Давайте разберем 3 простых, но фундаментальных правила, которые помогут вашему пищеварению работать как часы 👉🏼🖼️ Алина Ибишова, врач-гастроэнтеролог Больницы Фишера 👋🏼 #здоровье #ЖКТ #ПП #БольницаФишера
165 просмотров