О пользе белка знает практически каждый. — 3 августа 2026 г. в 11:20:05.857
О пользе белка знает практически каждый. Он необходим организму для работы мышц, восстановления тканей и нормальной работы иммунной системы Белковые продукты и протеиновые коктейли давно стали частью рациона не только спортсменов, но и тех, кто следит за питанием🍳 Но что происходит, если белка становится слишком много - в наших карточках ❗ При увеличении количества белка в рационе важно следить за достаточным потреблением жидкости. «Белок важен для здоровья, но питание всегда должно оставаться сбалансированным. Добавляйте овощи, полезные жиры и сложные углеводы — тогда избыток не грозит», — подчёркивает Екатерина Раимджанова, врач-терапевт поликлиники ГБУЗ «ГКБ № 1 им. С.З. Фишера»
97 просмотров