Зубы — это не только улыбка. И вот почему их надо беречь в 25, а не в 55. 🦷 — 25 июля 2026 г. в 08:18:57.945
Зубы — это не только улыбка. И вот почему их надо беречь в 25, а не в 55. 🦷 «Чисти зубы два раза в день» — это все знают. А давайте без банальностей? О чём молчат в рекламе паст, и почему здоровые зубы — это про долголетие, сердце и даже память, рассказала врач-стоматолог-терапевт и заведующая отделением ПМУ ФПО №2 Юлия Кудра Факт №1. Кариес — это не дырка, а бактериальная бомба. Streptococcus mutans живёт в налёте и питается углеводами, выделяя кислоту. Но самое страшное — он может мигрировать. Бактерии из кариозной полости попадают в кровоток и ... повышают риск эндокардита. Серьёзно. Лечить зубы = снижать нагрузку на сердце. Факт №2. Десны — это фундамент. И они кровоточат не «от дефицита витаминов». Если при чистке щётка розовая — это не норма. Это гингивит. Воспалённые дёсны — это входные ворота для инфекции. И они напрямую связаны с риском диабета и даже болезни Альцгеймера (исследования уже это подтверждают). Факт №3. Эмаль — это не камень. Она стирается. Не только от орехов, но и от скрежета зубами (бруксизма) и кислоты (газировки, цитрусовые). Не пейте лимонад глотками и долго — это кислотная атака. Лучше за раз и через трубочку. Факт №4. Вы не чувствуете начало кариеса. Он начинается под эмалью. Когда появилась боль — там уже глубокая полость. Поэтому раз в 6 месяцев к стоматологу — это не «для галочки», а чтобы не потерять зуб и деньги на имплант. Что реально работает (без фанатизма): ✅ Чистить 2 минуты, а не 30 секунд. Таймер на телефоне — лучший друг. ✅ Использовать флосс (нить). Щётка не моет межзубные промежутки — а это 40% поверхности зубов. ✅ Менять щётку раз в 3 месяца (или когда щетина поползла в стороны). ✅ Полоскать рот водой после сладкого или кофе. ✅ Ирригатор — классно, но щётка и нить — обязательно. Запомните: здоровые зубы — это не про красивую улыбку. Это про то, чтобы в 70 лет с аппетитом грызть яблоки, а не пить перетёртый суп. Стоматолог — друг, а не враг. Не бойтесь ходить на осмотры. Берегите зубы смолоду. ❤️