С 20 июля в России по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя сохран... — 21 июля 2026 г. в 06:31:12.379
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
С 20 июля в России по инициативе Министерства здравоохранения РФ проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга. Она приурочена ко Всемирному дню головного мозга — его отмечают ежегодно 22 июля. Дата выбрана не случайно: именно в этот день в 1957 году была основана Всемирная федерация неврологии. Здоровье мозга — это не только отсутствие болезней, но и сохранение ясности мышления, памяти и концентрации на долгие годы. К серьёзным нарушениям работы мозга относят инсульт, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, деменцию, хроническую ишемию головного мозга, эпилепсию и другие состояния. Как укрепить здоровье мозга уже сегодня❓ ✅Следите за ключевыми показателями: контролируйте артериальное давление, уровень холестерина, глюкозы и ритм сердца. ✅Питайтесь сбалансированно — рацион должен поддерживать не только тело, но и мозг. ✅Регулярно занимайтесь физической активностью — она улучшает кровоснабжение мозга. ✅Тренируйте ум: читайте, решайте задачи, осваивайте новое — это помогает сохранять когнитивные функции. ✅Соблюдайте режим сна: качественный отдых — важная часть профилактики неврологических проблем. ✅Откажитесь от вредных привычек: курение, алкоголь и наркотики существенно повышают риски для мозга. Помните: профилактика — самый надёжный способ сохранить здоровье. Внимание к себе сегодня — залог активной и полноценной жизни завтра! *Информирование граждан о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения. #БольницаНаКутузова #4ка #продолжительная_и_активная_жизнь