Летом лицо опухает? Скорее всего, вы пьете мало воды. — 12 июня 2026 г. в 16:20:19.051
Летом лицо опухает? Скорее всего, вы пьете мало воды. Как ни странно, главная причина отеков в жару — обезвоживание. Организм начинает паниковать и запасать жидкость. Объясняет нутрициолог Марина Жигульская. Соль тоже виновата. Но главный враг не солонка, а колбаса, сыр, фастфуд и чипсы. Именно они нарушают баланс. Что делать. Пить достаточно воды. Убрать сладкое и солёное. Добавить бананы, виноград, орехи, какао. И последнее — не сидите долго в одной позе. В жару это особенно важно. Если отеки не проходят или слишком сильные — это может быть не питание, а болезнь. Тогда к врачу.
1 102 просмотров