Доброе утро, друзья! 🙃
Доброе утро, друзья! 🙃 Вы не представляете что для меня встать в 8 утра 🤪 Еще месяц назад я еле-еле вставала в 7-8-9 утра разбитой! Уставшей! Как будто я не спала всю ночь... хотя ложилась в 22-23 вечера! Весь день был какой-то удрученный. Мне ничего не хотелось. Я заставляла себя что либо делать, куда-то пойти. И так продолжалось ну года 3-4 точно! Представляете! Два года назад сдавала анализы, и витамин Д. Он оказался в сильном упадке всего 23нг/мл ( при норме от 60-80 до 1000нг/мл надо) Тогда эндокринолог прописала пить пол года каждый день капли с дозировкой 2000! Пропила-ничего не изменилось. Через какое-то время снова пропивала...и махнула рукой. Но тогда еще я не связывала недостаток витамина Д и мое состояние. И вот месяц назад я пошла делать ТО организма😁 опять сдача анализа витамина Д..опять показатель 23..и терапевт назначает дозировку 50000(!) Раз в неделю на месяц. Потом контрольная сдача. Сдала-он повысился до 31,5нг/мл...и вот что я заметила..кроме витамина Д я ничего не пью... Мое состояние: -у меня по утрам настроение хорошее -я встаю легко хоть во сколько ( при этом я сейчас ложусь около 24-00😉книжку читаю) -днем у меня нет апатии, я с легкостью что-то делаю, куда-то еду -появилось желание заниматься спортом, зарядкой -и самое главное мой вес медленно но он стал сниматься! Что хочу сказать: не изобретайте велосипед, не занимайтесь самолечением, не пейте все подряд витамины. Просто сходите в терапевтуи расскажите о своем состоянии. Всем здоровья! 💞 #здоровье #жизнь