Мои подписчики знают обо мне практически все, мне периодически от этого жутковато даже,...
Мои подписчики знают обо мне практически все, мне периодически от этого жутковато даже, но как уж сложилось))) А таким опытом, я считаю, поделиться будет тем более полезно, даже если хейтеры в кулуарах обплюются ядом🐍 Итак, могу заявить официально - я на антидепрессантах. Настоящих рецептурных. Причина - панические атаки и тревожное расстройство. Приплыли, блин😂 Врач спрашивает: «Когда все началось?». Да блин, вся моя жизнь - одна большая тревога практически с детства. Я поэтому передумала втягиваться в когнитивно-поведенческую терапию, не хочу это мусолить и перемалывать, тревога - мое перманентное состояние. Но с того момента, как мы начали попытки беременности как-то все закрутилось в букву Ж, понимаете да, а с рождением Кирюхи так бомбануло, что итог вот он. С двух месяцев появилась сильная тревога еще и за сына, и нет, она не рядовая, а гипертрофированная жуткая, я много раз упоминала страх маньяков, так вот после Фишера вообще открылись врата ада. В комплексе с хроническим недосыпом получилось как получилось - сердцебиение и страх умереть прямо сейчас по ночам, ощущение недовдоха и бесконечное напряжение и страхи днем. Невозможность расслабиться, а к концу июня я пришла с полнейшим бессилием, руки-веревки, я не могу ни-че-го. И нет, советы «просто не думай» не работают, если вам кажется, что все надуманное - это не так. При постоянной тревоге меняются сами нейронные связи и вся биохимическая работа мозга, там просто потужиться и перестать не получается, это важно и нужно понимать, чтобы не убивать советами «да ты успокойся магний попей». Я пила магний если что) Пила магний, пила мелатонин, занялась своим здоровьем, спортом, читала книги, дышала воздухами, исключила алкоголь - может, поэтому и продержалась долго. Но больше не могла, предел моей ЦНС был достигнут. Что могу сказать - если вам кажется, что вы не справляетесь, что что-то идет не так - да сходите вы к психотерапевту, не страшные они вообще, и в диспансер не увозят. Я жалею, что не пошла раньше, что столько времени изнашивала свой организм, потому что «тварь я дрожащая, что ли, сама себя вытащу я ж баба-огонь». Это одно из лучших решений 2026 года, честно. Сегодня я дышу, пошел второй месяц приема - спокойно засыпаю, выдерживаю ребенкины истерики, спокойно беру в руки телефон без страха «а вдруг там что-то ужасное написали», не ставлю в изголовье перцовый балончик. Берегите себя, очень прошу. Душевное равновесие - штука такая важная и хрупкая, не брезгуйте и ее при необходимости чинить и слушать. Не ферритином единым!