BOOMFIT Солнечногорск

Если вы до сих пор делаете жим ногами неправильно — это видео для вас! Правильная техника не только делает упражнение эффективнее, но и помогает снизить нагрузку на суставы. ✔ Спина и поясница плотно прижаты к спинке тренажёра. ✔ Мышцы живота напряжены, рёбра сведены — корпус остаётся стабильным. ✔ Колени двигаются по направлению стоп, без завалов внутрь или наружу. ✔ Не выпрямляйте ноги до конца — сохраняйте небольшой сгиб в коленях. Сохраняйте видео, чтобы не потерять😉 На персональной вводной тренировке наши тренеры помогут поставить технику и покажут, как выполнять упражнения максимально эффективно и безопасно. 💪

Групповые программы BOOMFIT — каждый день! 💛 Хотите стать сильнее, улучшить растяжку, укрепить спину, повысить выносливость или просто зарядиться отличным настроением? У нас найдётся тренировка под любую цель! Большой выбор групповых программ каждый день — выбирайте удобное время, смотрите расписание и присоединяйтесь. Ждём вас на тренировках в BOOMFIT! 💪

+6

Расписание групповых программ с 3 августа! 💥 ❗️ На тренировку «Йога в гамаках» и «Сайкл» требуется предварительная запись по номеру: + 7 499 455-65-38 Все групповые тренировки включены в абонемент. Приглашаем вас присоединиться! ❤️