Можно ли ходить на плоской подошве? — 24 февраля 2026 г. в 11:41:06.615
Можно ли ходить на плоской подошве? Многие при переходе на плоскую подошву испытывают дискомфорт. 💚 Почему? Это связано не с тем, что плоская подошва плохая. А с тем, что мышцы наших ног не приспособлены к такой обуви. Мы привыкли ходить в обуви с определенной амортизаций. С небольшим каблуком. Мышцы адаптируются к такой «поддержке» и начинают слабеть. Наше тело привыкло быть эффективным: зачем включать мышцы, которые не нужны? Если есть «поддержка» извне, значит, можно расслабиться. 💚 Как быть? Воспринимать босоногую обувь, как тренировочный компонент и постепенно, дозированно увеличивать нагрузку. Тогда мышцы со временем станут крепче. Вы заметите, как лучше чувствуете собственные мышцы, поверхность, по которой идете, и поймаете ощущение баланса. Аймира, SMM Footology: Я спустя 3 месяца замечаю, что могу уже спокойно ездить в общественном транспорте, не держась за поручни, и за всю зиму ни разу не поскользнулась. (за поручни все-таки лучше держаться) Наш сайт https://footology.ru/ Подобрать размер и задать вопросы кликай сюда Наши соц.сети: 💙Vk 💚 Telegram 💓 Instagram