За неделю отпуска невозможно полноценно восстановиться, считают психологи. Чтобы действ...
За неделю отпуска невозможно полноценно восстановиться, считают психологи. Чтобы действительно отдохнуть и снизить уровень стресса, нужно как минимум 2–3 недели. По словам специалистов, заметное восстановление начинается только ко второй неделе отдыха. Примерно к десятому дню улучшается сон, снижается уровень тревожности и эмоциональная реактивность. @breakingtrends
482 просмотров