Пропустили зал, съели булку и теперь себя ненавидите? Такой ЗОЖ больше похож на наказан...
Пропустили зал, съели булку и теперь себя ненавидите? Такой ЗОЖ больше похож на наказание, предупреждают фитнес-тренеры. Когда режим превращается в бесконечные запреты, любой лишний килограмм становится поводом для стресса. Сон, питание и движение должны помогать чувствовать себя лучше, а не превращать каждый день в экзамен на силу воли. @breakingtrends
525 просмотров