Забег сделан. Теперь - в парную. Баня после кардио - это не нежность, а физиология: уск...
Забег сделан. Теперь - в парную. Баня после кардио - это не нежность, а физиология: ускоряет выведение молочной кислоты, расслабляет мышцы и разгоняет кровь по сосудам. Быстрое восстановление и чистая голова. Главное - восполнить воду до и после. И вкусный чай здесь в помощь. Кружка травяного чая: восполняет влагу, успокаивает нервную систему и закрепляет эффект детокса. Идеальное восстановление за один вечер. Всем лёгких ног!🏃♂️🏃♀️
96 просмотров