Почему бег? — 20 июня 2026 г. в 07:06:13.305
Почему бег? Бег - это универсальный инструмент тренировки тела. 🏃Повышает выносливость 🏃Укрепляет все группы мышц 🏃Развивает сердечно-сосудистую, дыхательную системы 🏃Укрепляет кости и суставы 🏃Стимулирует выработку эндорфинов 🏃Повышает сопротивляемость организма к вирусным инфекциям (если бегать регулярно) А бег на свежем воздухе - вообще песня! Доброе субботнее! Жмите пятюню👋
78 просмотров