Волшебное время на сборах..
Волшебное время на сборах.. ..это ТИХИЙ ЧАС. Время тишины, спокойствия, отдыха. По согласованию с наставниками, можно проводить его в гостях у друзей - играть в настолки, болтать, заниматься творчеством.. Кто-то выбирает спать. Кто-то - любимую книгу. Кто-то - просто побыть в покое сам с собою. Важное правило - это тишина и спокойствие. Все восстанавливаются после тренировок и набираются сил перед следующими. П.с. материалы с апрельского выезда, но принципы все те же. Правда, на летних сборах больше детей выбирают сон в тихий час. А вы знаете, что рост мышцы происходит после хорошей нагрузки В ПОКОЕ? Тихий час на сборах длится 2 часа не с проста. Они нужны для восстановления и роста!
113 просмотров