Это упражнение может заменить болгарские выпады
Это упражнение может заменить болгарские выпады Если вы ненавидите любите болгарские выпады, но хотите разнообразить тренировки, попробуйте заменить их этим вариантом⬇️ Что понадобится: ✅Возвышенность (куб или скамья) ✅Опора (тренажёр или турник) Техника: • Встаньте на одну ногу • Держитесь за опору для равновесия • Вторую ногу отведите назад Как относитесь к болгарским выпадам? ❤️ — люблю 👎🏻 — терпеть не могу 🔥 — просто хочу поддержать
4 220 просмотров