В парке «Бронницкий луг» на выходных прошла необычная тренировка по растяжке со свечами. — 7 сентября 2026 г. в 13:02:15.249
В парке «Бронницкий луг» на выходных прошла необычная тренировка по растяжке со свечами. Событие приурочили к 10-летию клуба любителей спорта «Гермес». Вместо обычных гантелей участники использовали зажженные свечи. Это часть специального метода: нужно держать руку так, чтобы воск не пролился. Благодаря этому в работу включаются глубокие мышцы-стабилизаторы, которые редко задействуются при обычной разминке. Занятие провел тренер Александр Машанкин. Программа была подходящей для всех — и для новичков, и для подготовленных атлетов, особенно полезная для бегунов. Получилось очень атмосферно и уютно под открытым небом 👍 Подписаться в MAX
178 просмотров