Основные правила безопасности — 31 июля 2026 г. в 06:00:50.674

Основные правила безопасности Где купаться: Только на оборудованных пляжах, где есть спасатели. Запреты: Нельзя заплывать за буйки, плавать на надувных матрасах далеко от берега и подплывать к лодкам или катерам. Состояние здоровья: Не входите в воду в состоянии алкогольного опьянения, уставшим или сильно разгоряченным. Игры: Запрещено устраивать игры с захватами в воде и подавать ложные сигналы тревоги. Помощь при судорогах Что делать: Если сводит ногу, не паникуйте. Перевернитесь на спину.Как плыть: Позовите на помощь и плывите к берегам.Как снять спазм: Сильно потяните носок на себя или ущипните сведенную мышцу.