Почему ты тратишь деньги, когда грустно #Юлмасовапрокачка
Почему ты тратишь деньги, когда грустно #Юлмасовапрокачка Тебе плохо, тоскливо, пусто. Ты заходишь в интернет-магазин, выбираешь что-то, покупаешь. На минуту становится легче. Ты ждёшь посылку, радуешься. Открываешь коробку — а там пустота. И снова тоска. И ещё и вина за то, что потратилась. Ты думаешь: «Я транжира, у меня нет контроля». На самом деле твой мозг лечит грусть шопингом, потому что не знает других лекарств. Новизна даёт дофамин. Но он быстро уходит. А проблема остаётся. Что делать Когда становится грустно, сделай действие, которое не требует денег. Прогулка. Тёплая ванна. Любимая музыка. Разговор с другом. Тело получит нужные гормоны (дофамин и окситоцин), но бесплатно и без чувства вины. Просто попробуй в следующий раз вместо шопинга — прогулку. #шопоголизм #траты #дофамин #психологияденег #эмоции #Юлмасовапрокачк