Нарушения работы мозга разнообразны: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный... — 25 июля 2026 г. в 07:27:52.049
Нарушения работы мозга разнообразны: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт. По данным ВОЗ, ежегодно в мире фиксируется более 15 млн. случаев инсультов. А в России каждый год более 400 тыс. человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения. Если человек перенес инсульт, то крайне важно, чтобы он получал терапию, направленную на предупреждение повторных сосудистых событий. Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. - Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции. - Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. - Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт. ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации. - Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здоровья мозга. - Регулярная умственная и социальная активность способствует сохранению нейропластичности в старших возрастных группах. #ЗОЖ