ЕСТЬ ОРГАН, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ — 27 августа 2026 г. в 03:43:00.524
ЕСТЬ ОРГАН, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ Как думаете, что это? Сердце? Лёгкие? Печень? На самом деле всё чаще учёные называют другой ответ. Мышцы. Мы привыкли считать, что мышцы нужны только спортсменам. Но это не так. Именно мышечная ткань помогает контролировать уровень сахара в крови, поддерживает обмен веществ, защищает суставы, сохраняет равновесие и позволяет нам оставаться самостоятельными с возрастом. С возрастом человек естественным образом теряет мышечную массу. Если ничего не делать, после 40 лет этот процесс постепенно ускоряется. Но хорошая новость в том, что мышцы очень благодарны за заботу. Даже простые силовые упражнения 2–3 раза в неделю помогают сохранить силу, выносливость и качество жизни на долгие годы. Не стремитесь выглядеть как чемпион. Стремитесь сохранить возможность легко подняться с кресла в 80 лет. ❤️ Красота проходит. Сила остаётся рядом с нами всю жизнь — если мы о ней заботимся. 📍 ОБУЗ «КГКБСМП» 🏥 г. Курск, ул. Пирогова, 14 📱 Мы ВКонтакте: vk.com/bsmp46 📱 Мы ВКонтакте (роддом): https://vk.com/roddom46 📱 Мы в MAX: max.ru/id4629040157_gos 🌏 Сайт: https://bsmp-kursk.gosuslugi.ru Электронные сервисы в здравоохранении Курской области: чат-бот в мессенджере MAХ: https://max.ru/kurskzdrav_bot - Записаться к врачу (себя или другого человека) за пару минут - Посмотреть свои активные записи - Отменить запись, если планы изменились