Сегодня вся планета Земля 🌍 отмечает «День космонавтики». — 12 апреля 2026 г. в 06:00:02.332
Сегодня вся планета Земля 🌍 отмечает «День космонавтики». Эта дата связана с первым полётом человека в космос, который совершил Юрий Гагарин 12 апреля 1961 года на корабле «Восток-1». В космосе трудно заниматься спортом в привычном виде. Причина — невесомость. Без гравитации, которая есть на Земле, инвентарь и спортсмены будут свободно перемещаться в пространстве, и игра не получится. Однако космонавты всё же занимаются спортом в условиях невесомости. Для этого на Международной космической станции (МКС) оборудован целый отсек с тренажёрами. Среди них: 1. Беговая дорожка. Чтобы сохранять равновесие, космонавты пристегиваются к дорожке ремнями, которые создают дополнительную нагрузку на мышцы. 2. Велотренажёр. На велосипед он не очень похож: есть только педали и седло. 3. Силовой тренажёр, заменяющий штангу. Для имитации веса используют маховики и вакуумные цилиндры. Кроме того, космонавты участвуют в командных играх. Например, в рамках рекламной кампании от канадского производителя спортивного инвентаря космонавты играли в открытом космосе в гольф, для которого были изготовлены специальные мячики с датчиками контроля местоположения. Некоторые космонавты пробежали марафон одновременно с забегом на Земле. Рекорд времени преодоления марафонской дистанции 42,2 км в условиях невесомости составил 3 часа 35 минут. Мы часто жалуемся на нехватку времени для тренировок. «Нет сил», «устал», «потом». А кто-то в это время делает приседания в невесомости, чтобы просто суметь встать с кровати после возвращения. Спорт в космосе — это не про рекорды. Это про уважение к своему телу. Про дисциплину. И про то, что даже там, где нет «вниз», важно не терять опору — в прямом и переносном смысле. А теперь — вставайте с дивана. Земля всё ещё тянет вас вниз. И это прекрасный повод сделать хотя бы десять приседаний.