В «Росинке» наши воспитанники закладывают основу зимнего сезона
В «Росинке» наши воспитанники закладывают основу зимнего сезона Девять воспитанников отделения лыжных гонок проходят 17-дневный учебно-тренировочный сбор в физкультурно-оздоровительном центре «Росинка». Подготовкой спортсменов руководит тренер-преподаватель Николай Владимирович Никоноров. Такие сборы традиционно проводятся в октябре и ноябре. Их главная задача заключается в том, чтобы подготовить спортсменов к выходу на снег и началу полноценного зимнего сезона. Работа ведется по нескольким направлениям. Лыжники развивают выносливость, выполняют скоростные и силовые упражнения, набирают необходимый километраж и количество тренировочных часов. Нагрузка увеличивается постепенно и выстраивается с учетом уровня подготовки каждого воспитанника. «К моменту выхода на снег спортсмен должен выполнить определенный объем скоростной и силовой работы, набрать километры и тренировочные часы. Важно подойти к зиме в хорошей физической форме», рассказал Николай Никоноров. Подготовка к новому сезону идет непрерывно с мая. Осенний сбор становится одним из ключевых этапов этой большой работы. Ближайшая задача молодых лыжников состоит в том, чтобы стабильно выступать на соревнованиях в Чувашии и бороться за призовые места. По мере взросления и роста результатов сильнейшие воспитанники смогут попробовать свои силы на всероссийских стартах. Каждый день в «Росинке» наполнен серьезной работой. Именно сейчас закладывается физическая основа, укрепляется характер и формируется готовность к будущим зимним стартам.