Покоряем горы Башкирии 🏞️
Покоряем горы Башкирии 🏞️ с 23 июня по 9 июля наши лыжники из Югорска тренируются в д. Зеленая Поляна. Со спортсменами на сборе работают тренеры: Екатерина Сергеевна и Валерий Павлинович Уховы. 🏃Спортивные циклы длятся одну неделю. 6 дней спортсмены выполняют зарядку и две тренировки в день. Между ними стоит один выходной и один разгрузочный день, где ребята играют или плавают. Тренер Екатерина Сергеевна Ухова рассказала, как проходит сбор: «В Башкирии прекрасный климат и отличный рельеф. Второй год мы проводим июньский сбор здесь. Роллеры мы на этот сбор не берем. По максимуму используем горнолыжную трассу. Ходим в походы, кросс-походы и бегаем по пересеченной местности». 🛶Также ребята будут заниматься греблей на озере Банное. А в разгрузочный день - плавать в бассейне. Для силовой работы будут использовать уличные тренажеры, резину и камни. Желаем нашим лыжникам на этом сборе набраться сил и насладиться пейзажем Уральских гор! ✊🏻