Сохраним здоровье наших детей. — 3 июня 2026 г. в 06:24:24.266
Сохраним здоровье наших детей. Сегодня очень важно формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей. 1. Прежде всего необходимо активно использовать факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух т.к. естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма. 2. Режим дня – это оптимально сочетаемые периоды бодрствования и сна детей в течение суток. 3. Полноценное питание – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком 4. У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. 5. Для укрепления здоровья и нормализации веса эффективны ходьба и бег. Они обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма 6. Удар по здоровью ребенка наносят вредные наклонности родителей. Не секрет, что дети курящих отцов и матерей болеют бронхолегочными заболеваниями гораздо чаще, чем дети некурящих. 7. Тяжелые последствия для здоровья ребенка имеют травмы и несчастные случаи. Поэтому родителям следует: - Контролировать действия ребенка и рассказывать, что и где опасно. - Хранить в специальных местах предметы бижутерии, косметические принадлежности, лекарства, горячие кастрюли, химические вещества и моющие средства. - Закрывать балконы и окна.