На зарядку становись! — 23 июля 2026 г. в 09:11:13.010
На зарядку становись! 💯Зарядка с утра – залог бодрого дня и физического здоровья, - считают отдыхающие Геронтологического центра. Именно поэтому каждое свое утро они начинают с гимнастики на свежем воздухе. 💪Под руководством инструктора пожилые граждане, не спеша, и с удовольствием, выполняют комплекс упражнений. Умеренная нагрузка мягко тренирует сердце, сосуды, мышцы и суставы. И, обязательно, упражнения на баланс и силу, которые для пожилых людей особенно важны, ведь они очень помогают снизить риск падений и сохранить самостоятельность. 👍Утренняя свежесть, упражнения под ритмичную музыку в прекрасной компании единомышленников – бодрость духа и отличное настроение обеспечены на весь день! – делится впечатлениями отдыхающая нашего центра Галина Ивановна. #НациональныйПроектСемья #АктивноеДолголетие