Медицинский психолог Тренина Надежда Ивановна поделилась рекомендациями по профилактике...
Медицинский психолог Тренина Надежда Ивановна поделилась рекомендациями по профилактике суицидального поведения у подростков Тема непростая, но говорить о ней нужно — раннее выявление тревожных сигналов и своевременная поддержка способны спасти жизнь ребенку. 💬«При проведении анализа деструктивного поведения несовершеннолетних (тенденций суициального риска), в большинстве случаев причинами остаются неразделенная любовь, конфликты и непонимание в семье, в школе, черствость окружающих, внезапная психотравма (например, смерть близкого, тяжёлая ссора, публичное унижение). Усугубить намерение может страх перед новыми обстоятельствами, в которых подросток себя не представляет: «Не знаю, как жить после развода родителей», «Если меня исключат из школы, всё кончено». Ребята, у которых изначально не были сформированы доверительные и теплые отношения с близкими, намного больше рискуют при определенных обстоятельствах прийти к состоянию, когда смерть будет казаться единственным приемлемым выходом из замкнутого круга. Подростковый суицид — это протест, стремление привлечь внимание к своей личности. С психологической точки зрения, суицид — это всегда крик о помощи, в редких случаях форма выражения протеста или негодования и главная причина желания подростка уйти из жизни кроется в семье, так или иначе связана с неблагополучием в семье. Именно поэтому причину нужно искать в среде, в которой находился ребёнок. Задача взрослых — заметить, когда подростку становится особенно тяжело, и вовремя предложить помощь. Постарайтесь быть чуткими, замечайте перемены в настроении ребенка и дайте ему понять, что он не одинок" -отмечает Надежда Ивановна. ✅На какие сигналы стоит обратить внимание? Медицинский психолог выделила ключевые признаки, которые могут говорить о высоком риске: -Резкие изменения в поведении. Подросток становится замкнутым, уходит в себя или, наоборот, проявляет вспышки агрессии. -Потеря интереса к тому, что раньше радовало. Перестаёт общаться с друзьями, бросает любимые занятия, теряет интерес к хобби. -Прямые или косвенные высказывания. Фразы вроде «мне всё равно», «лучше бы меня не было», «никто меня не понимает» нельзя оставлять без внимания — даже если кажется, что это просто эмоции. -Изменения сна и аппетита. Бессонница или постоянная сонливость, резкое снижение или усиление аппетита. -Рискованное поведение. Импульсивные поступки, пренебрежение собственной безопасностью, употребление алкоголя или психоактивных веществ. -Подготовка к уходу. Раздача личных вещей, прощания, удаление аккаунтов, «финальные» посты в соцсетях. Важно: один признак ещё не означает суицидальный риск, но сочетание нескольких — серьёзный повод для разговора и обращения к специалисту. ✅Как правильно поговорить с подростком? Психолог советует строить разговор бережно и без обвинений: -Начните с заботы, а не с допроса. Например: «Я заметила, что в последнее время тебе непросто. Расскажи, что происходит?» -Слушайте, а не спорьте. Дайте подростку выговориться, не перебивайте, не обесценивайте чувства фразами «да это ерунда» или «у всех так». -Не пугайте и не стыдите. Угрозы вроде «ты родителей до инфаркта доведёшь» только усиливают чувство вины и отчуждение. -Предложите помощь. Расскажите, что вы рядом, и вместе можно обратиться к психологу или врачу. -Если подросток прямо говорит о намерении причинить себе вред или вы видите явные признаки опасности: не оставляйте его одного и не пытайтесь решить всё самостоятельно. Профессиональная помощь помогает вернуть ощущение опоры и найти выход даже из самого тяжёлого состояния. ☎Куда можно обратиться? - к школьному психологу. Он проведет беседу и направит к специалистам. - к медицинскому психологу, врачу-психиатру по месту жительства. - в психоневрологический диспансер по месту жительства. - Телефон доверия 8-800-2000-122. Работает круглосуточно, анонимно и бесплатно, могут звонить как дети, так и родители.