На базе комплексного центра Москаленского района состоялся практический психологический...
На базе комплексного центра Москаленского района состоялся практический психологический тренинг для родственников осуществляющих уход за маломобильными гражданами "Стоп-кран для тревоги": экспресс-методы управления эмоциями направленное на профилактику эмоционального выгорания и сохранение ментального здоровья членов семей. Целью встречи стало обучение участников быстрым техникам самопомощи, которые можно применять непосредственно в моменте стресса, без отрыва от повседневных дел. Уход за человеком с ограниченными возможностями передвижения — это круглосуточная ответственность, требующая не только физических сил, но и колоссального психоэмоционального ресурса. Постоянное напряжение часто приводит к тому, что близкие забывают о собственных потребностях, теряя внутренний ресурс для оказания качественной помощи. В ходе тренинга родственники разобрали физиологию стрессовой реакции и изучили конкретные инструменты экстренной саморегуляции. Участники сделали для себя вывод, что уставший, выгоревший человек физически не может обеспечить качественный уход. Полученные сегодня навыки позволили нажать на тормоз до того, как "состав сойдет с рельсов". Они высоко оценили доступность материала и возможность сразу отработать приемы на практике. Многие отметили, что впервые получили четкий алгоритм действий на случай острого приступа тревоги.