Сегодня участницы Союза поддержки онко пациентов и группы здоровья " Надежда", при БУ "... — 22 августа 2026 г. в 13:34:19.564
Сегодня участницы Союза поддержки онко пациентов и группы здоровья " Надежда", при БУ " КЦСОН Шербакульского района" приняли участие в оздоровительной встрече посвященной северной ходьбе и гимнастике для суставов. Мероприятие объединило женщин, которым особенно важно поддерживать физическую активность с учётом индивидуальных особенностей здоровья. В ходе встречи шербакульцы подробно разобрали правильную технику северной ходьбы: особое внимание уделили постановке шага, работе рук, дыханию и поддержанию нужного ритма. Также участницы выполнили комплекс упражнений направленных на развитие гибкости и укрепление суставов. Практическую часть встречи продолжили на " тропе здоровья": участницы прошли по маршруту, отрабатывая на практике полученные навыки и контролируя нагрузку. Завершающим этапом программы стало совместное посещение бассейна - ещё одного эффективного способа поддержания физической формы и улучшения самочувствия.